|
Четыре недели занимаюсь по новой программе и в профиците. Есть сложно,но я держусь💪🏻 Нравится,что объем сейчас держится без пампа, тренировка была позавчера. В телеграм последний пост с подборкой углеводов, которые я ем - ulalife.
|
2270 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 124,14g | Kolh.: 290,65g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кэроб Обжаренный, Геркулес Монастырский. Lunch: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Филе куриное, Рис басмати. Middag: Филе куриное, Рис басмати, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Сырники оладьи. mer...
|
|
 Kommentarer
Юля, тебе очень идёт этот цвет и... и ёлочка 🎉🎊😁
|
Диги, вот вообще некогда ее разбирать😁Уже даже привыкла))
03 mar 24 av medlem: Юльяна Андреевна
|
Добрый вам вечер Юльяна!!!🙋♂️🌠Шикарно выглядите!!!🥰😇👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
03 mar 24 av medlem: 3volk
|
Где вы покупали кофту ? 😍🙏
03 mar 24 av medlem: NеSahar
|
3volk, благодарю)Хорошего дня😌
03 mar 24 av medlem: Юльяна Андреевна
|
Nesahar, прошлогодняя коллекция Зарина)Но это худи, не для тренировок)
03 mar 24 av medlem: Юльяна Андреевна
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юльяна Андреевна 's vikthistorik
|