|
завтрак в 9 утра. пока не взвешиваюсь,села батарейка в весах,ээх. сегодня решила все таки считать калории,как ни крути,но без этого не похудеешь,уже отвыкла считать,лень...но..для результата все же нужно. подключу домашнии тренеровки,тоже нужно!
|
1579 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 85,30g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: Сахар, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Пятерочка Зефир Ванильный , Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лавина Хлеб Тостовый. Lunch: Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Капустные Котлеты, Сметана 20%. Middag: Мясная Ферма Зельц, Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сахар, Мясная Ферма Зельц, Яшкино Глазированный Вафельный Торт. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|