Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 55,21g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, BreadTalk Roti Abon. Lunch: Telur Dadar, Seafood Lovers Otak-Otak, ABC Sarden, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Ayam Kungpao, Gado Gado, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Red Velvet Cake. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|