|
Мой завтрак на 564 кл
|
2105 kcal
|
Fett: 104,72g | Prot: 139,95g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Килька Пряного Посола, Сырный Пирог, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Middag: Сырный Пирог, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Молоково Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galochka60 's vikthistorik
|