Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2015
|
68,3 kg
Tappat hittills: 82,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
2834 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 117,55g | Kolh.: 425,01g.
Frukost: Oranges, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι Θυρέα, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Lunch: Pork Roast, Potato French Fries, Extra Virgin Olive Oil, Baked Beans, White Bread. Middag: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Oranges, Apples, Apples. Snacks/Annat: Apples, Green Cabbage, Sugar Free Caramel, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|