Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 60,52g | Kolh.: 80,14g.
Frukost: 煎雞蛋, 義美 瑪芬堡, Costco 里肌火腿, 小黃瓜, 番茄. Lunch: 沙琪瑪, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 櫛瓜, 雞胸肉, 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉, 貢丸. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|