|
arko bukuşmasııı
|
1406 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 81,17g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Uno Tam Buğday Ekmek, Siyah Zeytin, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Çiğköfte Dürüm, Birşah Ayran, Mandalina. Snacks/Annat: Kekspır Çikolatalı Sufle. mer...
|
|
 Kommentarer
1,5 dürüm yedim ev yapımı çook güzeldi. Eve geçince de ip atlarım yine +200 tane haftaya arttırıcam yavaş yavaş yükselticem kendimi sıkmamak adına . Yarın msü sınavı var arkadaşlarımın beraber gidip destek olucam halim olırsa spora giderim inşallah olur olmazsa da dinlenirim geç giderim inşallah 😁
02 mar 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
1 tane tost yedim yemeği erken bitirdik diye acıktım , ip atlıcam sonra yarın da gezmezsek eğer arkolarla spora giderim
02 mar 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
Ay şey yeme atakcığı oldu of erken o yüzden yememeye çalışıyorum da işte arkadaşımd aolunca 5 de bitti yemek neyse yarın yeni gün yeni başlangıç hiç olmamış gibi devam ediyorumm 1 muz 2 mandalina 20 fındık 1 tane daha tost yedim
02 mar 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
400 tane ip atladım mis misss iyi gevelerrr 💞
02 mar 24 av medlem: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepuzrrr 's vikthistorik
|