|
Вот так потихоньку я скинул цельную степень ожирения :))) Начинал то со 180кг и ИМТ 52... :)
|
2549 kcal
|
Fett: 123,20g | Prot: 171,30g | Kolh.: 160,47g.
Frukost: Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Суши Маркет Суп Рамен, Токио Сити Роллы Филадельфия. Middag: Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Банан, Ряба Майонез Провансаль, Жареная Курица (Кожу не Съедена). mer...
|
|
 Kommentarer
вау, вот это результат 🫣 какой труд!
06 mar 24 av medlem: softyrin
|
Спасибо!!! И у вас все получится! Главное себя слушать, а не советчиков непонятных! :)
06 mar 24 av medlem: AndreyIvan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|