Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 56,83g | Kolh.: 78,17g.
Frukost: Patê de Atum, Pão Integral. Lunch: Sol Cerveja . Middag: 3VS Nutrition Whey Select. Snacks/Annat: Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Coxão Mole Grelhado, Bimbo Rap 10 Fibras, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PaulaGMoraes 's vikthistorik
|