Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
112,7 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3036 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 105,92g | Kolh.: 467,86g.
Frukost: Karotten, Doppelherz Omega-3, Rispentomaten, Birnen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Lunch: Sweet Valley Granatapfelkerne, Rispentomaten, BioBio Tomatenmark, Gutes Land Joghurt, Nudeln (Gekocht). Middag: Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, Kekse, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel Wasabi, BioBio Tomatenmark, Gutes Land Joghurt, Nudeln (Gekocht), Karotten, Gutes Land Gouda, Aldi Brötchen. Snacks/Annat: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Bagel Brothers Latte Macchiato, Biscoteria Käsekuchen. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Tvättning Bil - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|