Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 47,14g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel. Lunch: Paranüsse, Rote Tomaten, Kühne Eingelegte Gurken , Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Tilsiter , The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Kidneybohnen (Dose), Salsa, Mais, Fuego Taco Shells, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: REWE Brezeln, Möhren. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|