|
|
3099 kcal
|
Fett: 111,20g | Prot: 250,60g | Kolh.: 438,07g.
Frukost: Raspberries, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. Middag: Aldi 97% Ground Beef, Hunt's Tomato Paste, Egg, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Uncle Maynard's Pepper Relish, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Broccoli Flower Clusters, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Continente Alheira Transmontana , 365 Everyday Value Broccoli Rabe. Snacks/Annat: NuGo Vanilla Yogurt Bar, Egg, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cafezinho75 's vikthistorik
|