Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 43,85g | Kolh.: 164,48g.
Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Doce de Leite. Snacks/Annat: Bauducco Pão de Mel (30g), Pão Francês. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|