|
9W2D
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 34,81g | Kolh.: 282,30g.
Frukost: Cascadian Farm Honey Oat Crunch, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Natural Unsweetened Apple Sauce, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Morning lemon drink. Lunch: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Amy's Rice Mac & Cheese. Middag: Pineapple Orange Juice, Morning lemon drink, Mashed Potato. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|