softyrin 's dagbok, 01 mar 24

удивительно, но я сегодня успела сфотографировать все свои приёмы пищи 🤪 это индейка в сливках, лёгком сыре и прованских травах с макаронами на ужин + протеиновая печенька, которую я планировала схомячить днём, но передумала

---

1674 kcal

Fett: 69,34g | Prot: 115,68g | Kolh.: 140,04g.   Frukost: Epica Йогурт Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясной Дом Бородина Ветчина, Маркет Перекресток Морковь по Корейски. Lunch: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Молочный Знак Творог 5%. Middag: Индейка в сливках, Каждый День Ракушки. Snacks/Annat: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi. mer...

2116 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...