Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
3501 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 207,89g | Kolh.: 475,57g.
Frukost: Huevo, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Middag: Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Manzana Golden, Patata Cruda, Hacendado Tostadas Integrales. Snacks/Annat: Hacendado Anacardo Natural, Huevo, Plátano, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Lomo Adobado Familiar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rubenvt365 's vikthistorik
|