Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 45,57g | Kolh.: 86,32g.
Frukost: Óleo de Coco, Banha de Porco
, Copacol Coração de Frango. Middag: Garoto Talento Castanhas-do-Pará e Coco, Torcida Churrasco, Pringles Pringles Churrasco, Amendoim. Snacks/Annat: Berinjela, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Abobrinha, Jiló, Abóbora Japonesa. mer...
|
|
3011 kcal
|
Träning:
Elíptico aeróbico - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@@Adriana@@ 's vikthistorik
|