С 1 днем весны всех ! Солнца, счастья и добра !
|
595 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 41,58g | Kolh.: 35,28g.
Frukost: Курага, Фундук Фундук, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Кефаль. mer...
|
|
Kommentarer
Всем доброго дня! Смотрю ваши меню как вы питаетесь и худеете, и ничего понять не могу, кушаю практически так же, а вес не уходит, плакать хочется честное слово 😭 может быть что родила 10 месяцев назад, может организм ещё перестраивается, я в панике, так обидно..
01 mar 24 av medlem: Рузманчик Ленуля
|
За 2.5 месяца скинула всего 2 кг, они туда сюда прыгают, начну кушать больше вес обязательно вверх поползёт... 😭😭
01 mar 24 av medlem: Рузманчик Ленуля
|
Я такое же количество калорий за день съедаю…
01 mar 24 av medlem: rosemylove
|
такая же ситуация!!!! понимаю что не жру как раньше...покупаю полезные продукты, считаю кбжу - вес на месте - 2 кг скачут туда сюда и все. возможно медленно уходят сантиметры. живот вроде немного сдулся
01 mar 24 av medlem: olgamak1470
|
7 штук кураги весят всего 15 грамм? 🤔
01 mar 24 av medlem: lia-osteo
|
Курага мелкая сухая по весу на приборе так показывает
01 mar 24 av medlem: elen4715697
|
Ответ Рущманчик Ленуля : Двигательная активность еще имеет значение : 2 раза в неделю шейпинг . И вода 30 мл на кг веса слежу. - ведь она метаболизм разгоняет до 30 процентов . И между приемами пищи3,5 - 4 часа и ничего кроме воды между ними
И последний прием пищи не позже 17:00
01 mar 24 av medlem: elen4715697
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen4715697 's vikthistorik
|