|
Завтрак.
|
1723 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 174,40g | Kolh.: 135,13g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Middag: Пармезан Сыр, Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный). mer...
|
|
4338 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|