Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
1535 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 80,03g | Kolh.: 143,21g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Arnavut Ciğeri. Middag: Yeşil Zeytin, Tatlı Salatalık Turşusu, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Annat: Kestane Şekeri. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|