Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1737 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 106,97g | Kolh.: 203,88g.
Frukost: AH Magere Melk, AH Basic Havermout, AH Volkoren Havervlokken, Basterdsuiker. Lunch: AH Magere Franse Kwark, Crownfield Granola Super Nutty, AH Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout. Middag: Ei, AH Rode Uien, Vita D'or Zonnebloemolie, Geitenkaas (Zacht), Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Lindahls Protein Pudding Caramel, Myprotein Clear Whey Isolate, Sinaasappelen, Jumbo Goed Begin, Plus Rozijnen/Krentenbol, Milner Extra Belegen 30+ Kaas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|