Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
59,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 54,56g | Kolh.: 184,91g.
Frukost: Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate, Activia Iogurte de Morango Zero, Chá de Hibisco, Pão de Trigo Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída. Middag: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Cenouras, Repolho. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 163,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|