Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
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1573 kcal
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Fett: 66,95g | Prot: 92,06g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 焼き芋, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ローソン ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, らっきょう, ブロッコリ, ポークカレー. Middag: 煮干し, ポークカレー, ローソン ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ミックスナッツ. Snacks/Annat: イチゴ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チョコ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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