Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
1120 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 75,18g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Melão, Pão Integral, Canastra Queijo. Lunch: Camponesa Leite Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Batata Inglesa. Middag: Seara Linguiça Suína, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Annat: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Integralmedica Barra de Proteína Leite Ninho com Avelã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prisciladonato28 's vikthistorik
|