Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
812 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 47,12g | Kolh.: 18,27g.
Frukost: Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Abóbora Japonesa, Berinjela, Jiló Cozido, Rainha Costelinha Suína. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Elíptico aeróbico - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@@Adriana@@ 's vikthistorik
|