Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 72,78g | Kolh.: 153,53g.
Frukost: Lender's Blueberry Bagel, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: HoneyBaked Ham Boneless Ham. Middag: Zippy's Chicken Katsu, Macaroni or Pasta Salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Quick Calories, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Girl Scout Cookies Lemonades, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Cheesecake Bites, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|