Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2015
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1468 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 55,88g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Marilan Biscoito Maizena, Adoçantes, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Shefa Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé, Cenouras, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Doce da Montanha Beijinho Doce. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Goji Berry Desidratado, La Violetera Uva Passa Escura, Amêndoas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Costa19 's vikthistorik
|