|
Вечеря, 364ккал Булгур, червона фасоля, квашена капуста, кукурудза, морська капуста, мигдаль, бублики, чай
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1108 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 35,82g | Kolh.: 142,56g.
Frukost: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Помидоры, Danone Actimel с Малиной, Yofi Хумус Классический, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Молокія Масло 73%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Льняное Масло, Bonsai Ореховый Соус, Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Middag: Киевхлеб Бублики с Маком, Премия Миндаль Сушеный, Верес Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Кукуруза, Морская Капуста, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vandring - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Вы уверены, что правильно посчитали ? Там Орехов грамм 40
28 feb 24 av medlem: Вряшник
|
Так, в мене ваги, 18г мигдаля
29 feb 24 av medlem: Nastyaber85
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|