Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
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42,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
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1769 kcal
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Fett: 79,33g | Prot: 76,74g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: サラダクラブ 人参サラダ, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 味噌汁, カボチャサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: チョコ, ブルドックソース 中濃ソース, 西京焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), サラダクラブ 人参サラダ, ローソン ひじき煮, 東急ストア いかフライ. Middag: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, らっきょう, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミックスナッツ, ローソン ひじき煮, 赤ワイン, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ポークカレー. Snacks/Annat: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, ゴディバ チョコ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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stadig vikt
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