Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1737 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 166,51g | Kolh.: 110,17g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Lunch: Market 32 Ground Beef 93/7 , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Spinach , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Publix Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|