Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
93,2 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1484 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 55,31g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Менза Эби Фурай Ролл. Middag: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Тамариони Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
lenozzzca 's vikthistorik
|