|
Visa kostkalendern, 19 november 2015:
|
1155 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 82,83g | Kolh.: 26,23g.
Frukost: Chá (Infusão), Nova Açores Manteiga com Sal, Canderel Adoçante. Lunch: Abacate, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Maionese, Pingo Doce Queijo Flamengo, Passas, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Middag: Pingo Doce Queijo Flamengo, Rúcula, Condi Gelatina Light, Coburger Queijo, Pimentões Vermelhos, Pingo Doce Fiambre da Perna, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Alpro Soya Leite de Soja Light, Aptonia Whey 3, Água, ÁGUA DESTILADA. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Game_over 's vikthistorik
|