Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1498 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 51,94g | Kolh.: 226,60g.
Frukost: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel. Lunch: Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, The Vegan Cow Haferblock, Kania Rührei Gewürzsalz , Vollkornbrot. Middag: Ja! Schmand, Alnatura Gemüsebrühe, Champignons, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Möhren. Snacks/Annat: Quarkkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|