Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1042 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 71,02g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Сыроварня Сыр Качотта , ВкусВилл Хурма, Вятушка Творог 3%. Lunch: Яйцо, Сыр, Белая Мука, Тыква, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Весенний Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Сыр, Белая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|