Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
1330 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 56,00g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Цикорий с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Алтайский Вареник Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Восточный Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,5%, Чернослив. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|