Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1177 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 84,33g | Kolh.: 130,07g.
Frukost: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Subway Double Chicken Chopped Salad. Middag: Lima Beans, Black Olives, Cooked Mature Onions, Cucumber (with Peel), Green Olives, Earthbound Farm Kale Italia. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds, Clementines . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|