Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1543 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 75,53g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa, Gourmet Esencia de Vainilla, Café, Svelty Leche Descremada en Polvo, Soprole Queso Gauda Laminado, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Pepino (Pelado), Repollo, Arroz Blanco, Guiso Zapallo, Carbonada. Middag: Hellmann's Mayonesa, Soprole Queso Gauda Laminado, Huevo Cocido, Marraqueta, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Gourmet Esencia de Vainilla, Café, Svelty Leche Descremada en Polvo. Snacks/Annat: Plátano, Frutillas. mer...
|
|
107 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina25042001 's vikthistorik
|