Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1396 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 44,44g | Kolh.: 182,74g.
Frukost: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Middag: Goldland Blütenhonig, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Orangen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Balsamicosauce, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Nudeln (Gekocht). mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orissa1962 's vikthistorik
|