|
começo aqui hoje mas estou me readucando a 1 mês e perdi 4,500 mas essa semana ta mais deficil nao perdi, então foco na dieta!!!!
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1310 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 63,02g | Kolh.: 168,58g.
Frukost: Trio Trio Light Morango e Chantili Barra de Cereais, Chá de Hibisco, Pão de Trigo Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída Magra, Legumes Cozidos. Middag: Tomates, Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Annat: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Mamão Papaia. mer...
|
|