Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
78,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1153 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 27,37g | Kolh.: 110,56g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: OPA! Souvlaki Greek Salad (Large), Raspberries, Astro Original Lime Yogurt. Middag: Becel Margarine, Mortimer's Beef Shepherd's Pie, Coffee with Cream and Sugar, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|