Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
2159 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 152,49g | Kolh.: 205,52g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Chilaquiles, Mixiote. Lunch: La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortillas de Maíz. Middag: Tía Rosa Semita. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|