Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1526 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 48,85g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Macaroni or Pasta Salad, Zippy's Chicken Katsu. Snacks/Annat: Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Quick Calories, Trader Joe's Lemon Bars, Girl Scout Cookies Lemonades. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|