Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1292 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 64,62g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Банан, Северная Долина Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Салат Цезарь. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Bounty Bounty, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе, Капучино. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_krishna 's vikthistorik
|