|
Всем добрый день!Обед на 686 ккал!Бефстроганов: говядина+шампиньоны:маринад греческий йогурт+соевый соус+копченая паприка.Готовила в аэрогриле.Овощи:салат латук+огурец+томат. Посыпка из семян льна+кунжут+семечки тыква и подсолнечника.На десерт вкусняшки.☕
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1317 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 112,85g | Kolh.: 97,71g.
Lunch: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Фрукторешки Смесь Салатная Семена Льна и Кунжут , Чай, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Томат Сливовидный, Бефстроганов, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonvida Соевый Соус, Шампиньоны. Middag: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Pretto Сыр Моцарелла, Global Village Томат Сливовидный, Магнит Банан, Sen Soy Терияки, Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Тоже сегодня ел такую вкусняшку. Но белка там очень мало, всего 5г😒
27 feb 24 av medlem: pavelcrimea
|
Это да, но всё лучше, чем шоколадки😃Тем более, догон белка и лет за счёт основных блюд💃
28 feb 24 av medlem: Tany__Mi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|