|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1820 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 109,56g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Pink B12 + D3 Gummies, Simple Truth Women's Multivitamin-Mineral Gummies, Coffee. Lunch: Atkins Soft Baked Energy Bar Vanilla Macadamia Nut. Middag: Coors Light Beer (Bottle), Great Value Italian Cut Green Beans, Great Value Pepper Jack Cheese, Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Nothing Bundt Cakes White Chocolate Raspberry Bundlet. Snacks/Annat: Pringles Original Potato Crisps, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Chip Granola, Great Value Yellow Popping Corn. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Matlagning - 25 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Körning - 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|