Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2024:
|
1453 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 61,15g | Kolh.: 231,09g.
Frukost: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Haverjoy Instant Oats, Telur. Lunch: Garuda Pilus Mie Goreng, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Buncis, Tomat Merah, Kembang Kol, Wortel. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|