|
Trotz kleiner Sünden und aktuell träger Verdauung :)
|
79,4 kg
Tappat hittills: 72,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2015:
|
1340 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 68,50g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Früchtemüsli, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane. Middag: Vegetarischer Döner. Snacks/Annat: Studentenfutter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das Vorher/Nachher Bild kommt am Sonntag. Muss für ein altes Foto zu meiner Mutter ;)
17 nov 15 av medlem: Fladianer
|
Super! Und trotz Verletzung und wahrscheinlich weniger (intensivem) Sport. 👍
17 nov 15 av medlem: Skorpionstich
|
Mit "super" meinte ich natürlich deine Abnahme, hat sich überschnitten. Aber auf das Foto freue ich mich auch. So was finde ich immer toll.
17 nov 15 av medlem: Skorpionstich
|
Leider absolut kein Kraftstoff aktuell.
Lediglich Bauch, Beine und Cardio möglich :c
18 nov 15 av medlem: Fladianer
|
Sollte natürlich Kraftsport heißen ;D
18 nov 15 av medlem: Fladianer
|
Ach und ich dachte, du redest wieder von Alkohol ;-)
18 nov 15 av medlem: Skorpionstich
|
So viel/oft trinke ich auch wieder nicht ;)
19 nov 15 av medlem: Fladianer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|