Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1146 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 61,98g | Kolh.: 124,73g.
Frukost: Lemon Cake with Icing, Smoked Turkey Wing (Skin Eaten). Lunch: Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt, Kraft Catalina Salad Dressing, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. Middag: Italian Bread . Snacks/Annat: Sun-Maid Milk Chocolate Covered Raisins. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|