Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1535 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 85,89g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Café, Ejotes, Aguacate, San Marcos Leche Semidescremada, Uva, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo. Lunch: Tortilla de Maíz, Pepino (Pelado), Jícama, Jitomate, Papa Cocida, Pollo. Middag: Pollo, Aguacate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sanissimo Salmas (Paquete). Snacks/Annat: Nuez, Uva. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Caminata - 37 minuter, Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|