Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
87,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1028 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 77,77g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Leitbom Leite Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
crmoura0793 's vikthistorik
|